Kismama jóga
Távol-keleti és más természeti népek technikáiból származó módszer, mely a várandósság során felmerülő akadályok elhárításához, valamint a szüléshez nyújt segítséget. A foglalkozásokon elismert és klinikailag tesztelt, légzéssel összekapcsolt nyújtó-lazító gyakorlatokkal készülhetünk fel a szülésre. Az elmét és a testet mély relaxációs technikával segítjük ellazítani. Ez a mozgásforma kiválóan alkalmas azon kismamák részére is, akik nem járatosak a jógában.
