Toggle the Widgetbar

Vinyasa flow

Vinyasa egy szabadstílusú, dinamikus jóga, a légzéssel összehangolt ászana sorozatok csodálatos kombinációja, amelyben a test és a légzés egymással összhangban áramlik, folyamatos figyelmet és a jelenre való összpontosítást igényelve.

Rendszeres gyakorlása növeli az erőt és flexibilitást, az egyensúly és állóképességet, fokozza a belső hő termelést, mely tisztit és méregtelenít, rugalmassá teszi az izmokat, fejleszti a légzőszervi rendszert,serkenti a vérkeringést és az energiaáramlást.

Az órák változatosak, minden óra más és más kihívásokat tartogat számodra.

Amire biztosan számíthatsz: kellemes zene és környezet, több-kevesebb izzadás, nevetés és kikapcsolódás.

Oktató: Jagicza Berta

+Toggle the Widgetbar